Практические рекомендации родителям гиперактивного ребенка.

1. Изменение поведения взрослого и его отношения к ребенку:

• Общайтесь с детьми уважительно.
• Помогайте им принимать самостоятельные решения в том, что касается их дисциплины.
• Всегда предоставляйте им свободу выбора, чего бы это ни касалось.
• Никогда не унижайте их.
• Всегда объясняйте им, почему вы даете им какие-либо инструкции; постарайтесь не приказывать им в авторитарном тоне.
• Избегайте порицания и критики по отношению к ним. Всегда давайте им понять, что вы поддерживаете их начинания
  • Проявляйте достаточно твердости и последовательности в воспитании;
  • Помните, что поступки ребенка не всегда являются умышленными;
  • Не давайте ребенку реактивных указаний, избегайте слов «нет» и «нельзя»;
  • Стройте взаимоотношения с ребенком на взаимопонимании и доверии;
  • Избегайте, с одной стороны чрезмерной мягкости, а с другой – завышенных требований к ребенку;
  • Реагируйте на действия ребенка неожиданным способом (пошутите, повторите действия ребенка, сфотографируйте его, оставьте одного в комнате и т.д.);
  • Повторяйте свою просьбу спокойно одними и теми же словами много раз;
  • Не настаивайте на том, чтобы ребенок обязательно принес извинения за проступок;
  • Выслушивайте то, что хочет сказать ребенок;
  • Для подкрепления устных инструкций используйте зрительную стимуляцию.   

2. Изменение психологического микроклимата в семье:

• Уделяйте ребенку достаточно внимания;
• Проводите досуг всей семьей;
• Не допускайте ссор в присутствии ребенка.

3. Организация режима дня и места для занятий:

• Установите твердый распорядок дня для ребенка;
• Чаще показывайте ребенку, как лучше выполнить задание, не отвлекаясь;
• Снижайте влияние отвлекающих факторов во время выполнения ребенком задания;
• Оградите гиперактивных детей от длительных занятий на компьютере и просмотра телевизионных передач;
• По возможности избегайте больших скоплений людей;
• Помните, что переутомление приводит к снижению самоконтроля и нарастанию гиперактивности;

4. Специальная поведенческая программа

• Придумайте гибкую систему вознаграждений за хорошо выполненное задание и наказаний за плохое поведение;
• Не прибегайте к физическому наказанию! Если есть необходимость прибегнуть к наказанию, то целесообразно использовать спокойное сидение в определенном месте после совершения поступка;
• Чаще хвалите ребенка. Порог чувствительности к отрицательным стимулам очень низок, поэтому гиперактивные дети не воспринимают выговоры и наказания, однако чувствительны к поощрениям;
• Составьте список обязанностей ребенка и повесьте его на стену, подпишите соглашение на определенные виды работ;
• Воспитывайте в детях навыки управления своим эмоциональным состоянием, особенно гневом и агрессией;
• Не старайтесь предотвратить последствия забывчивости ребенка;
•  Постепенно расширяйте круг обязанностей, предварительно обсудив их с ребенком;
• не разрешайте откладывать выполнение задания на другое время;
• не давайте ребенку поручений, не соответствующих его уровню развития, возрасту и способностям;
• помогайте ребенку приступить к выполнению задания, так как для него это самый трудный этап;
• не давайте одновременно несколько указаний. Задание, которое дается ребенку с нарушенным вниманием не должно иметь сложную конструкцию и состоять из нескольких звеньев.
• Объясните гиперактивному ребенку его проблемы и научите его с ними справляться.

     Помните, что словесные средства убеждения, призывы, беседы редко оказываются результативными, так как гиперактивный ребенок еще не готов к такой форме работы.

     Наиболее действенными будут средства убеждения «через тело»:

• Лишение удовольствия, лакомства, привилегий;
• Запрет на приятную деятельность, телефонные разговоры, просмотр телепередач;
• Прием «выключенного времени» (изоляция, угол, скамья штрафников, досрочное укладывание в постель);

     Помните, что за понесенным наказанием необходимо позитивное эмоциональное подкрепление, знаки «принятия». Постоянно поощряйте желательное поведение ребенка и игнорируйте нежелательное.

     Необходимым условием является понимание проблем ребенка родителями.

Рекомендации родителям детей с синдромом дефицита внимания.

• В своих отношениях с ребенком придерживайтесь «позитивной модели». Хвалите его в каждом случае, когда он этого заслужил, подчеркивайте даже незначительные успехи. Помните, что дети с СДВ игнорируют выговоры и замечания, но чувствительны к малейшей похвале.
• Не прибегайте к физическому наказанию. Ваши отношения с ребенком должны основываться на доверии, а не на страхе. Он всегда должен чувствовать вашу помощь и поддержку. Совместно решайте возникшие трудности.

• Чаще говорите “да”, избегайте слов “нет” и “нельзя”.

• Поручите ему часть домашних дел, которые необходимо выполнять ежедневно (ходить за хлебом, кормить собаку и т.д.) и ни в коем случае не выполняйте их за него.

• Заведите дневник  самоконтроля и отмечайте в нем вместе с ребенком его успехи в школе и дома. Примерные графы: выполнение домашних обязанностей, учеба в школе, выполнение домашних заданий.

• Введите балльную или знаковую систему вознаграждения (можно каждый хороший поступок отмечать звездочкой, а определенное их количество вознаграждать игрушкой, сладостями, давно обещанной поездкой).

• Избегайте завышенных или, наоборот, заниженных требований к ребенку. Старайтесь ставить перед ним задачи, соответствующие его способностям.

• Определите для ребенка рамки поведения – что можно и чего нельзя. Вседозволенность однозначно не принесет никакой пользы. Несмотря на наличие определенных недостатков, дети с СДВ должны справляться с обычными для всех подрастающих детей проблемами. Эти дети не нуждаются в том, чтобы их отстраняли от требований, которые применяются к другим.

• Не навязывайте ему жестких правил. Ваши указания должны быть указаниями, а не приказами. Требуйте выполнения правил, касающихся его безопасности и здоровья, в отношении остальных не будьте столь придирчивы.

• Вызывающее поведение вашего ребенка – это его способ привлечь ваше внимание. Проводите с ним больше времени: играйте, учите, как правильно общаться с другими людьми, как вести себя в общественных местах, переходить улицу и другим социальным навыкам.

• Поддерживайте дома четкий распорядок дня. Прием пищи, игры, прогулки, отход ко сну должны совершаться в одно и то же время. Награждайте ребенка за его соблюдение.

• Дома следует создать для ребенка спокойную обстановку. Идеально было бы предоставить ему отдельную комнату. В ней должно быть минимальное количество предметов, которые могут отвлекать, рассеивать внимание ребенка. Цвет обоев должен быть не ярким, успокаивающим, преимущество отдается голубому цвету. Очень хорошо организовать в его комнате спортивный уголок (с перекладиной для подтягивания, гантели для соответствующего возраста, эспандеры, коврик и др.)

• Создайте необходимые условия для работы. У ребенка должен быть свой уголок, во время занятий на столе не должно быть ничего, что отвлекало бы его внимание. Над столом не должно быть никаких фотографий и плакатов.

• Избегайте по возможности больших скоплений людей. Пребывание в магазинах, на рынках оказывает на ребенка чрезмерное возбуждающее действие.

• Оберегайте ребенка от переутомления, поскольку оно приводит к снижению самоконтроля и нарастанию двигательной активности. Не позволяйте ему подолгу сидеть у телевизора.

• Старайтесь, чтобы ребенок выспался. Недостаток сна ведет к еще большему ухудшению внимания и  самоконтроля. К концу дня ребенок может стать неуправляемым.

• Развивайте у него осознанное торможение, учите контролировать себя. Перед тем как что-то сделать, пусть посчитает от 10 до 1.

• Помните! Ваше спокойствие – лучший пример для ребенка.

• Давайте ребенку больше возможности расходовать избыточную энергию. Полезна ежедневная физическая активность на свежем воздухе – длительные прогулки, бег, спортивные занятия. Развивайте гигиенические навыки, включая закаливание. Но не переутомляйте ребенка.

• Воспитывайте у ребенка интерес к какому-нибудь занятию. Ему важно ощущать себя умелым и компетентным в какой-либо области. Каждому надо быть в чем-то «докой». Задача родителей – найти те занятия, которые бы «удавались» ребенку и повышали его уверенность в себе. Они будут «полигоном» для выработки стратегии успеха. Хорошо, если в свободное время ребенок будет занят своим хобби. Однако, не следует перегружать ребенка занятиями в разных кружках, особенно в таких, где есть значительные нагрузки на память и внимание, а также, если ребенок особой радости от этих занятий не испытывает.